La peur des autres : trac, timidité et phobie socialelivres
Année: 1995
Auteur: Christophe André
Editeur: O JACOB JAKOB
Description: Nul besoin des feux de la rampe, de caméras ou de micros pour se sentir l'objet de tous les regards. Palpitations, rougeurs, sueurs froides, inhibitions n'ont souvent pas d'autres scènes que celles de la vie quotidienne. Qui ne fait l'expérience de sa vulnérabilité quand il se sent exposé au jugement de l'autre ? Mais la timidité est-elle une maladie ? Christophe André et Patrick Légeron répondent en psychiatres : elle n'est à leurs yeux qu'un trouble, une gêne, un obstacle. On ne contestera pas qu'elle est souvent vécue ainsi et que sous certaines formes aiguës, elle peut en effet relever d'une véritable pathologie. Pourtant, pour ces cas graves, l'analyse qu'on nous propose ici, décrivant les pensées qui accompagnent consciemment l'angoisse devant l'autre, ne saurait suffire à expliquer, encore moins à soigner. Quant à la timidité ordinaire, celle qu'on surmonte plus ou moins selon l'âge ou les circonstances, doit-on n'y voir qu'un mal ? N'a-t-elle pas ses vertus, incitant par exemple à la circonspection, au tact et à la compréhension, qualités qui font si souvent défaut aux gens très "assurés" ? Les moralistes avaient sans doute raison de voir dans les appréhensions du timide une fragilité intime que chacun, à des degrés divers, doit surmonter en son for intérieur. La médicalisation des passions risque fort de nous éloigner de cette sagesse. Cette troisième édition de La Peur des autres a été augmentée et entièrement remise à jour. Christophe André a également publié, avec François Lelord, L'Estime de soi et Comment gérer les personnalités difficiles.
Et tu trouveras le trésor qui dort en toilivres
Année: 2018
Auteur: Laurent Gounelle
Editeur: LE LIVRE DE POCHE LIVR POCH
Description: Alice, une jeune femme dynamique et audacieuse, retrouve son ami d'enfance, Jérémie. Devenu prêtre de campagne, il lui confie être accablé par le faible nombre de fidèles. Athée et conseillère en communication, Alice se met en tête de l'aider... à sa manière. Amenée par la force des choses à se plonger dans le monde de la spiritualité, du christianisme à l'hindouisme, du taoïsme au bouddhisme, elle va alors découvrir une vérité universelle. Une vérité concernant l'homme et la clé de son épanouissement, passée sous silence par les religieux, perdue au fil des siècles...Laurent Gounelle nous invite à découvrir ce qui permet à l'homme de s'élever dans une autre dimension, là où ses actes sont puissants et sa joie, un état durable. Une lecture surprenante et percutante qui ne manquera pas de réveiller nos consciences. Anne Ghesquière, FemininBio. Un roman palpitant. Noëlle Breham, France Inter.
à nous la liberté !livres
Année: 2019
Auteur: Christophe André
Editeur: ALLARY EDITIONS ALARI EDISION
Description: Trois ans après l'immense succès de "Trois amis en quête de sagesse", voici un nouveau livre inspiré, inspirant et utile sur l'un des grands chantiers de notre existence : La liberté intérieure Comment progresser vers la liberé' intérieure, celle qui nous permet d'aborder sereinement les hauts et les bas de l'existence et de nous affranchir des causes de la souffrance ' Dès l'enfance, nous sommes entravés par les peurs, les préjugés et mille et un conditionnements qui nous empêchent d'être heureux. Se lancer dans l'aventure de la liberté intérieure, c'est défaire un à un tous ces barreaux, ceux que nous avons forgés nous-mêmes et ceux que la société de la performance, de la consommation et de la compétition nous impose. Ce livre, écrit à trois voix par un psychiatre, un philosophe et un moine, nous invite à un itinéraire joyeux pour nous extraire de nos prisons et nous rapprocher des autres. En coédition avec Allary Éditions.
Prendre soin de l'enfant intérieur : faire la paix avec soilivres
Année: 2014
Auteur: Thich NhâAt HÈOanh
Editeur: BELFOND BELFON
Description: Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ' De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ' D'être empêtré dans des angoisses dont vous n'identifiez pas l'origine ' Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de construire sereinement votre vie d'adulte ' Référence absolue dans l'enseignement bouddhique international, proposé pour le Nobel de la paix pour son engagement au Vietnam, le maître Thich Nhat Hanh nous offre des solutions pour affronter cette souffrance sourde et en venir à bout. à l'aide d'exercices de respiration, de concentration et de méditation en pleine conscience, il nous enseigne à écouter avec compassion l'enfant qui est en chacun de nous, à reconnaître et accepter avec lucidité les traumatismes du passé, et à lâcher prise. Jetant un pont entre la philosophie bouddhique et la tradition thérapeutique occidentale, un guide profondément rassurant, pour faire enfin la paix avec nous-même.
Heureux les fêlés car ils laissent passer la lumièrelivres
Année: 2024
Auteur: Raphaëlle Giordano
Editeur: POCKET POK
Description: Tout le monde a peur... mais pas au même endroit ! Henriette, jeune architecte d'intérieur, cache derrière son prénom et son look décalés une peur inavouable... Anxieuse de nature et hypersensible, elle souffre de trophobie : quand elle sort de sa zone de confort, cela devient vite trop pour elle. Un jour, un projet l'oblige à collaborer avec un architecte paysagiste têtu et revêche. Le théâtre des ombres se met alors en place. Dans l'équipe, beaucoup préfèrent avancer masqués pour ne pas révéler leurs fragilités. Pourtant, tout le monde a peur... mais pas au même endroit ! Henriette découvrira-t-elle, comme quelques heureux avant elle, que lorsque la lumière jaillit derrière les failles, c'est toujours pour éclairer ce que chacun porte en lui de plus beau '
Exercices d'entraînement cérébral : plus de 500 exercices pour tester et stimuler votre vivacité mentalelivres
Année: 2008
Auteur: Joe Cameron
Editeur: MARABOUT MARABOU
Description: 500 casse-tête pour entraîner son acuité mentale et repousser les limites de son intelligence. 20 niveaux, du plus facile au plus difficile, les premiers permettant de résoudre les suivants, pour faire de réels progrès.
Les dieux voyagent toujours incognitolivres
Année: 2012
Auteur: Laurent Gounelle
Editeur: POCKET POK
Description: Imaginez. Un homme vous sauve la vie, en échange de votre engagement de faire tout ce qu'il vous demande... pour votre bien. Le dos au mur, vous acceptez et vous vous retrouvez embarqué dans une incroyable situation où tout semble vous échapper. Vous n'êtes plus le maître de votre vie et pourtant... à bien des égards, elle est plus excitante qu'auparavant! Mais peu à peu, le doute s'installe en vous : quelles sont les intentions réelles de cet homme qui s'est immiscé dans votre existence? Qui est-il vraiment? Et qui sont ces personnages énigmatiques dans son entourage? Les découvertes que vous faites n'ont rien pour vous rassurer. Cette histoire, qui nous plonge dans l'atmosphère envoûtante d'un été parisien, ouvre la voie de la plus belle des réflexions sur nous-mêmes: qu'est-ce qui peut nous permettre de dépasser nos inhibitions, nos peurs et nos conditionnements, pour sortir du chemin tout tracé de notre vie lorsque celle-ci ne nous apporte pas pleinement satisfaction?
L'homme qui voulait être heureuxlivres
Année: 2010
Auteur: Laurent Gounelle
Editeur: POCKET POK
Description: Imaginez... Vous êtes en vacances à Bali et peu de temps avant votre retour, vous consultez un vieux guérisseur. Sans raison particulière, juste parce que sa grande réputation vous a donné envie de le rencontrer, au cas où... Son diagnostic est formel : vous êtes en bonne santé, mais vous n'êtes pas... heureux. Porteur d'une sagesse infinie, ce vieil homme semble vous connaître mieux que vous-même. L'éclairage très particulier qu'il apporte à votre vécu va vous entraîner dans l'aventure la plus captivante qui soit : celle de la découverte de soi. Les expériences dans lesquelles il vous conduit vont bouleverser votre vie, en vous donnant les clés d'une existence à la hauteur de vos rêves.
Le grand livre de Ho'oponopono : sagesse hawaïenne de guérisonlivres
Année: 2017
Auteur: Luc Bodin
Editeur: JOUVENCE EDITIONS JOUVANS EDISION
Description: «Art» ancestral hawaïen, Ho'oponopono permet d'effacer en vous les mémoires et programmes inconscients qui vous perturbent. Il apporte la paix intérieure et l'harmonie dans la vie. Lorsqu'un événement désagréable survient, pratiquez Ho'oponopono. Le processus se déroule en 5 étapes : o Je suis créateur à 100 % de tout ce qui arrive dans ma vie. Cette prise de conscience est le temps essentiel : c'est vous seul et vos pensées qui êtes créateurs de tous les événements survenant dans votre vie. Les autres n'y sont pour rien. Si vous corrigez vos pensées, vous pouvez donc changer votre réalité ! o Désolé, parce que j'ignorais que cette mémoire était en moi ; désolé aussi pour ce qu'elle a pu générer de déplaisant. o Pardon, parce que j'ignorais que j'étais l'auteur de cet événement. Le pardon libère du passé et amène la paix. o Merci à cet événement qui me fait prendre conscience de cette mémoire perturbatrice et me donne l'opportunité de la nettoyer. Ho'oponopono est une connexion à l'amour. o Je t'aime, je vous aime tous, les autres, la vie, les mémoires et moi-même. Grâce a Ho'oponopono, vous ne cherchez plus à changer les autres et le monde extérieur, vous voyez ce qui a besoin d'être guéri en vous-même. Alors vous êtes en pain et l'inspiration vient vous souffler à l'oreille la meilleure solution pour résoudre le conflit !
livres
Année:
Auteur: Laurent Bellame
Editeur:
Description: Coucou toi ! Oui, c'est bien à toi que je m'adresse. Toi qui t'apprêtes à lire ce livre, sais-tu que tu es quelqu'un d'extraordinaire ' Qu'il n'existe pas deux personnes comme toi ' Tu ne le savais pas ' Alors ne l'oublie jamais : en plus d'être merveilleuse et fantastique, tu es avant tout unique au monde ! Dans ces cinq histoires, tu découvriras des notions qui t'aideront à avoir davantage confiance en toi, à faire preuve de courage, à oser prendre la parole et à faire des choix importants. Tu feras également la connaissance de plusieurs petites filles qui font face à quelques mésaventures. Mais parviendront-elles à surmonter leurs difficultés '
livres
Année:
Auteur: Sophia Lum
Editeur:
Description: Contes Zen de la Forêt des Songes : une oasis de calme et de sagesse. Découvre un monde où la patience d'une tortue, la force d'un éléphant, les rêves d'un lapin, et les récits étoilés d'un chat inspirent les jeunes esprits à chercher la quiétude et l'émerveillement. Chaque conte de cette collection invite à une réflexion douce sur l'amitié, l'acceptation de soi, et la beauté de la nature. Embarque dans un voyage tranquille au c?ur de la Forêt des Songes, où chaque page est une invitation à la sagesse et à la contemplation.