Bien-être et incertitude : cent huit enseignements
livres
Année : 2004
Auteur : Pema Chödrön
Editeur : LA TABLE RONDE TABL ROND
Description : Dans ce livre, Pema Chödrön, moniale pratiquant le bouddhisme tibétain, propose à ses lecteurs cent huit courts textes. Chaque chapitre aborde un sujet susceptible de les aider à cultiver la compassion et la conscience éveillée au milieu du brouhaha de la vie quotidienne. Beaucoup plus qu'une collection de pensées du jour, Bien-être et incertitude offre un programme d'études progressif de la spiritualité. Prenant pour modèle la tradition bouddhique de la retraite de cent huit jours, l'ouvrage guide le lecteur dans son examen de divers concepts, thèmes et pratiques, essentiels sur la voie bouddhiste. Ce livre est une bonne introduction aux enseignements de Pema Chödrön, car il n'exige pas du lecteur qu'il connaisse la pensée et les pratiques bouddhistes. Il met en relief les passages les plus importants et les plus émouvants des ouvrages précédents de l'auteur et examine divers sujets, dont la bienveillance, la méditation, l'attention, le «maintenant», le lâcher-prise et le travail sur la peur et les autres émotions pénibles. On y trouvera des méthodes pratiques pour accroître sa conscience en éveil et changer ses habitudes qui font obstacle à la compassion. Un peu comme le chapelet traditionnel bouddhique, appelé mala, il renferme cent huit joyaux qui seront à la fois une source d'inspiration et un jeu de conseils.

Pour faire la paix en temps de guerre : un point de vue bouddhiste
livres
Année : 2008
Auteur : Pema Chödrön
Editeur : POCKET POK
Description : La colère est mauvaise conseillère, dit-on. Pour Pema Chödrön, nonne bouddhiste américaine, c'est même la raison première de tout conflit. Que ce soit à la maison, au travail ou jusque dans les guerres entre nations, nous répondons à l'agression par l'agression, alors même que nous aspirons par ailleurs à la paix et au bonheur. Pour résoudre ce paradoxe et briser cette logique destructrice, Pema Chödrön offre de précieux conseils, d'inspiration bouddhiste mais applicables par tous. Car en cultivant notre patience et notre capacité de discernement, nous pouvons semer les graines de la paix en chacun de nous pour qu'elles germent tout autour de nous.

Dire Oui à la Vie
livres
Année : 2001
Auteur : Pema Chödrön
Editeur : TABLE RONDE TABL ROND
Description : Ce petit recueil de pensées personnelles propose des techniques de méditation qui puisent leur inspiration dans la vie quotidienne. Pema Chödrön, la célèbre moniale bouddhiste américaine, qui dirige l?abbaye de Gampo ? le premier monastère tibétain d?Amérique du Nord destiné aux Occidentaux ? nous enseigne la bienveillance envers tous les êtres, y compris envers soi-même, la bienveillance, la douceur, le renoncement, la joie, etc. d?une façon simple, en s?appuyant toujours sur son expérience personnelle. Une leçon de vie et de simplicité à déguster au quotidien.

Les bastions de la peur : Pratique du courage dans les moments difficiles
livres
Année : 2002
Auteur : Pema Chödrön
Editeur : LA TABLE RONDE TABL ROND
Description : La peur gouverne souvent nos vies. Face aux autres, à l'inconnu, au changement, nous nous réfugions alors derrière un rempart de fausses certitudes, d'a priori, qui, loin de nous protéger, nous rend plus amers et craintifs encore. S'appuyant sur le tonglen (discipline consistant à absorber ce qui est négatif pour le restituer en positif), et sur des méthodes pratiques comme la méditation, Pema Chödrön nous enseigne la voie bouddhiste pour devenir un guerrier compatissant aussi impitoyable avec ses peurs que bon avec les êtres. Sans occulter les nombreux écueils qui jalonnent cet apprentissage, elle nous montre comment identifier nos angoisses, les surmonter et les utiliser pour enfin nous ouvrir au monde et vivre dans la sérénité.

La voie commence là où vous êtes : guide pour pratiquer la compassion au quotidien
livres
Année : 2004
Auteur : Pema Chödrön
Editeur : POCKET POK
Description : Pema Chödrön commente ici un texte fondamental du bouddhisme. Ce document exceptionnel, considéré comme le « texte racine sur les sept points de l'entraînement de l'esprit » de Chekawa Yeshé Dorjé, contient 59 préceptes invitant à 59 attitudes qui permettent d'éveiller le c'ur devant les difficultés du quotidien. « Médite toujours sur tout ce qui t'exaspére, Ne fais pas de la douleur d'autrui le matériau de ton bonheur, Ne sois pas si prévisible... » : tels sont les conseils de ce texte millénaire. Ainsi la Voie n'est ni « ailleurs » ni « demain », encore moins « quand nous aurons changé ».Elle commence ici et maintenant, là où nous nous trouvons, dans l'état intérieur qui est le nôtre. Pema Chödrön nous transmet des conseils simples, accessibles à tous et étonnamment modernes.

Quand tout s'effondre : Conseils d'une amie pour des temps difficiles
livres
Année : 1999
Auteur : Pema Chödrön
Editeur : LA TABLE RONDE TABL ROND
Description : Qui d'entre nous n'a connu ces moments de crise où tout s'effondre, où l'on se sent déstabilisé, inquiet, mal à l'aise' Pema Chödrön nous incite à ne pas fuir, coûte que coûte, ces instants précieux où le sol semble se dérober sous nos pieds mais, au contraire, par une attitude radicalement nouvelle, à nous détendre dans cette absence de terrain ferme. En faisant face aux circonstances difficiles, en osant affronter la mouvance de nos états intérieurs, nous découvrons peu à peu un sentiment de profonde sécurité que les aléas de l'existence ne peuvent plus remettre en cause. Pema Chödrön propose dans cet ouvrage : ' des méthodes concrètes permettant à chacun d'utiliser les émotions douloureuses pour cultiver le courage, la sagesse et la compassion. ' des moyens de communiquer qui conduisent à une ouverture mutuelle. ' des pratiques pour inverser nos schémas négatifs et travailler avec les situations chaotiques. Nous vivons des temps difficiles, il est donc plus que jamais nécessaire de s'ouvrir à des enseignements qui nous montrent un authentique chemin vers notre propre force intérieure et notre bonté intrinsèque. ce livre est un trésor de sagesse pour surmonter les épreuves.(...) Grâce à la remarquable simplicité de son enseignement, Pema Chödrön est devenue l'un des maîtres spirituels les plus appréciés aujourd'hui. La Montagne , 27 avril 1999

Entrer en amitié avec soi-même
livres
Année : 1997
Auteur : Pema Chödrön
Editeur : LA TABLE RONDE TABL ROND
Description : Animés de la louable intention de «changer», des êtres en quête de vérité entretiennent à leur insu une guerre subtile avec eux-mêmes. Mais que peut un royaume divisé contre lui-même' Pema Chödrön, en déjouant les pièges des conflits que nous générons, nous ouvre la voie d'une transformation réelle. Véritable manuel de mise en pratique, cet ouvrage parle au c'ur en invitant chacun d'entre nous à dire oui à la vie, à se lier d'amitié avec soi-même et le monde. Il nous incite à utiliser la texture si riche de notre vie quotidienne en vue d'une réconciliation toujours plus profonde et s'adresse donc à tout chercheur, quelle que soit la voie sur laquelle il est engagé. dans ce très bon livre, la traduction est très littérale et reprend le langage direct de la conférencière (...) Ce style n'enlève rien à la qualité de l'ouvrage et au bénéfice que l'on tire de sa lecture et relecture. C'est un ouvrage à méditer qui éclaircit bien des choses. Entrer en amitié avec soi-même, quel beau projet ! Bulletin critique du livre français , novembre-décembre 1998

Sur le chemin de la transformation : le tonglen
livres
Année : 2003
Auteur : Pema Chödrön
Editeur : LA TABLE RONDE TABL ROND
Description : Le Tonglen est une pratique de méditation qui vise à cultiver l'amour et la compassion. Il consiste à suivre avec douceur les diverses étapes d'un processus d'ouverture du c'ur. Accueillir, au lieu de rejeter, les aspects indésirables et pénibles de notre expérience aide à dominer la peur et à éprouver plus d'empathie pour ses semblables. Il s'agit d'apprendre à rester davantage à l'écoute de la joie et de la souffrance que procure la vie. Ce livre est un guide efficace dont l'objectif est d'amener le lecteur à approfondir sa pratique et sa compréhension du Tonglen. Les questions et réponses, le dialogue et l'échange qu'il propose en font un précieux outil de référence pour tous.

Vivez sans entrave : En vous libérant de vos vieilles habitudes et de vos peurs
livres
Année : 2010
Auteur : Pema Chödrön
Editeur : COURRIER DU LIVRE KOURI LIVR
Description : à cette époque où les mutations s'effectuent à un rythme de plus en plus accéléré, l'homme moderne a perdu ses repères. Nous avançons le plus souvent masqués, dominés par un ego arrogant et des habitudes auxquelles nous nous accrochons désespérément. Avec l'optimisme et la bienveillance que nous lui connaissons, Pema Chödrön nous invite à sortir de l'ornière de nos peurs et habitudes, des pièges dans lesquels les schémas paralysants nous emprisonnent, pour accéder à une vie sans entrave, authentique.

Quand tout s'effondre : Conseils d'une amie pour des temps difficiles
livres
Année : 2003
Auteur : Pema Chödrön
Editeur : POCKET POK
Description : Quand tout s'effondre, quand le sol semble s'effriter sous nos pieds et que l'on se sent totalement déstabilisé, Pema Chödrön nous invite à ne pas fuir et à ne pas se voiler les yeux. Elle nous conseille au contraire de, vivre quoi qu'il nous en coûte ces instants précieux, car ils sont une chance de changer d'attitude et de regard. En osant affronter la mouvance de nos états intérieurs, nous découvrirons dans l'épreuve un sentiment de profonde sécurité que les aléas de l'existence ne pourront plus remettre en cause. Dans ce livre simple et profondément positif, Pema Chödrön nous propose des méthodes concrètes pour inverser nos schémas négatifs et surmonter les doutes et les crises.

Entrer en amitié avec soi-même
livres
Année : 2000
Auteur : Pema Chödrön
Editeur : POCKET POK
Description : Dans ce classique de la spiritualité, Pema Chödrön montre que la source de tout accomplissement repose dans la capacité à entrer en amitié avec soi. S'ouvrir à qui nous sommes avec bienveillance, n'est pas un égoïsme mais au contraire un geste de paix et d'ouverture.Apprenez à mettre fin à la guerre intérieure, parfois subtiles que nous menons contre nous grâce à des conseils, des pratiques et des exercices profonds. Il est possible de ne plus se perdre dans les soucis, les frustrations et la morosité et de retrouver en soi, une source de vie, de joie et de plénitude. Pema CHÈODRÈON, mère de famille américaine devenue moniale bouddhiste, dirige depuis 1986 l'abbaye de Gampo, monastère bouddhiste en Nouvelle-Écosse. Elle a suivi les enseignements du maître tibétain Chögyam Trungpa Rinpoché et écrit divers ouvrages sur la spiritualité.

Comme on vit, on meurt : les secrets du Livre des morts tibétain
livres
Année : 2023
Auteur : Pema Chödrön
Editeur : ALMORA EDITIONS EDISION
Description : Les secrets du Livre des morts tibétain. Nous allons tous mourir, c'est un fait. C'est aussi une vérité qu'on préfère ne pas regarder en face. Après tout, ça arrivera quand ça arrivera et on ne peut rien y faire. Pourtant le bouddhisme tibétain possède un ensemble d'enseignements extraordinaires exposés dans le fameux Livre des morts tibétain, qui nous décrit en détail ce qui se passera au moment de la mort, comment nous y préparer et surtout comment orienter cet événement vers un devenir favorable. Selon le bouddhisme, l'instant de la mort est un moment privilégié car il est l'occasion de nous éveiller à la nature de notre esprit, que les bouddhistes appellent la claire lumière. Pema Chödrön nous montre que la façon dont nous vivons aujourd'hui aura un impact sur notre destin après la mort ; elle nous invite à nous éveiller dès cette vie, ou au moins à travailler sur nous-même pour que nous puissions nous préparer à la mort. La façon dont nous expérimentons nos pensées et nos émotions maintenant est ce que nous emporterons avec nous quand nous mourrons. Nous ne pouvons pas attendre le dernier moment ; il sera alors trop tard. C'est donc maintenant qu'il faut agir. Pema Chödrön partage ici sa sagesse pour se préparer à la mort avec curiosité et ouverture d'esprit plutôt qu'avec peur. Plus nous trouverons de liberté dans nos cúurs et nos esprits en vivant cette vie, plus nous serons capables d'affronter sans crainte la mort et ce qui se trouve au-delà.