Transformation et guérison : le sutra des quatre établissements de l'attention
livres
Année : 1997
Auteur : Thich Nhât Hanh
Editeur : A MICHEL
Description : Transformation et guérison présente les enseignements originels du Bouddha sur la méthode de l'attention au corps, aux sensations, à l'esprit et aux objets de l'esprit à travers trois versions du Sutra des Quatre Etablissements de l'attention - l'un des trois principaux sutras. Le commentaire de Thich Nhat Hanh, qui inclut vingt contemplations liées à la vie quotidienne, nous indique comment traiter la colère, la jalousie et les traumatismes ; comment cultiver les plus belles qualités de ceux avec qui nous vivons - nos enfants, nos amis ; comment accueillir avec sagesse et compassion notre propre mort et celle des personnes aimées. Avec la simplicité et la profondeur qui caractérisent son enseignement, le maître zen nous invite à considérer concrètement les exigences d'une transformation intérieure, voie menant à une véritable guérison spirituelle.
La voie des émotions : entretien avec Paul Ekman
livres
Année : 2008
Auteur : Dalaï-lama XIV
Editeur : CITY ED SITI
Description : " Nous sommes tous un mélange d'ombres et de lumières, de qualités et de défauts. Notre esprit peut être notre meilleur ami comme notre pire ennemi. Mais cet état de fait n'est pas inéluctable. Chacun d'entre nous dispose du potentiel nécessaire pour s'affranchir des états mentaux qui entretiennent nos souffrances et celles des autres, pour trouver la paix intérieure et contribuer au bien d'autrui. La méditation nous apprend à gérer les accès de malveillance ou de jalousie, les vagues de désir incontrôlé et les peurs irraisonnées. Elle nous libère du diktat des états mentaux qui obscurcissent notre jugement et sont à l'origine de tourments sans fin. Le Dalaï-lama est un être imprégné d'amour altruiste qui vit la compassion au quotidien, dans chacune de ses pensées et chacun de ses actes. Le dialogue exceptionnel avec le scientifique américain Paul Ekman, qui a donné naissance à ce livre est un événement qui peut nous aider à réaliser notre propre bien en même temps que celui des autres. " Matthieu Ricard. Au fil de ce dialogue entre le Dalaï Lama et le scientifique américain Paul Ekman, c'est une véritable méthode pour trouver un équilibre de vie qui se dessine.