L'attention : Prendre soin de soi
livres
Année : 1995
Auteur : Jean-Yves Leloup
Editeur : LE FENNEC FENEK
Description :

Le chemin est le but : manuel de base de méditation bouddhique
livres
Année : 2007
Auteur : Chögyam Trungpa
Editeur : SEUIL SEIL
Description : Selon le Bouddha, personne ne peut atteindre la santé fondamentale ou l?éveil sans pratiquer la méditation. Les enseignements présentés ici donnent les bases pour s?éveiller. Chögyam Trungpa nous enseigne à abandonner la volonté de mettre la méditation au service de nos ambitions ; ainsi pourrons-nous nous détendre dans l?ouverture. Il nous montre comment la pratique de l?attention se transforme en conscience attentive ; nous découvrons le monde de la vision pénétrante. Nous intégrons alors un subtil dispositif psychologique qui structure l?ensemble de notre expérience et nous nous apercevons que la méditation nous transporte au-delà de ce dispositif et de l?ego en général, jusqu?à l?expérience de la liberté inconditionnelle. Chögyam Trungpa (1940-1987) Figure marquante du bouddhisme tibétain contemporain, il a su présenter au public occidental les enseignements traditionnels du tantrisme. Il a fondé l?institut Naropa et le programme d?apprentissage Shambhala.

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience
livres
Année : 2011
Auteur : Christophe André
Editeur : L ICONOCLASTE IKONOKLAST
Description :

Méditer à coeur ouvert
livres
Année : 2019
Auteur : Frédéric Lenoir
Editeur : POCKET POK
Description : La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Dans ce livre, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.

La pleine présence : Une méditation basée sur les 12 principales psychothérapies
livres
Année : 2013
Auteur : Richard Meyer
Editeur : G TREDANIEL
Description : Méditer s?apprend ! La Pleine Présence recourt à ce que l?Occident construit de plus riche et de plus profond, au plus près de l?humain, à savoir les 12 principales psychothérapies, les exercices psycho-corporels et la psychanalyse. La Présence Juste les intègre. La pluralité de ces méthodes va des exercices de bien-être aux pratiques auto-thérapeutiques jusqu?aux processus méditatifs avec les états de conscience modifiés. Une progression qui permet à chaque pratiquant d?aller à son rythme et à son aise, en toute sécurité et liberté. Cette méthode décrit minutieusement les étapes de la pratique (agrémentées de nombreux exercices), les protocoles et applications thérapeutiques, explique les effets et prévient des dérapages possibles dans ces états de conscience modifiés. Utile à toute personne qui chemine en développement personnel s?engage dans la démarche spirituelle ou recourt à l?auto-thérapie, ce livre est principalement indiqué pour les soignants, thérapeutes et médecins puisqu?il sensibilise aux principales psychothérapies jusqu?à postuler une Médecine Méditative et Intégrative.

Le grand livre de la pleine présence : Attentive, ouverte et altruiste
livres
Année : 2019
Auteur : Denys Rinpoché
Editeur : ALBIN MICHEL
Description : Pratiquer la pleine présence, c'est vivre heureux et libre, c'est cultiver l'harmonie du bien-vivre ensemble en équilibre avec notre monde. Pratiquer la pleine présence c'est faire du bien à soi, aux autres et à la planète. Le Grand Livre de la pleine présence est une somme exceptionnelle d'enseignements et de pratiques de la mindfulness, la méditation de pleine présence attentive, ouverte et bienveillante, qui est l'essence d'une bonté et d'une sagesse intemporelles. Il guide tout un chacun dans sa pratique de la pleine présence, à son rythme et où qu'il soit. Invitation à une méditation laïque et humaniste aux bienfaits scientifiquement validés, présentation théorique et pratique avec une méthode d'entraînement en huit étapes adaptées au contexte de notre monde contemporain, mais aussi évocation de la voie de la pleine présence en tant que philosophie opérative, éthique et spirituelle, ce manuel est un ouvrage fondamental pour tous les étudiants-pratiquants des enseignements de Bouddha, pour les humanistes en quête de l'expérience libératrice, les aventuriers de l'éveil, les révolutionnaires du coeur, les sauveteurs de notre écosystème planétaire. Denys Rinpoché est un héritier direct d'une lignée millénaire de transmission des enseignements de la pleine présence. Il les a pratiqués toute sa vie et les transmet aujourd'hui dans une économie altruiste.