Gestes et mouvements justes : guide de l'ergomotricité pour tous

Cet ouvrage permet de prendre en charge son corps, de gérer ses efforts, de choisir le mouvement qui évite le traumatisme et favorise l'épanouissement. Il propose bien sûr des exercices, mais permet également d'acquérir une véritable méthodologie de notre pratique physique. Il restitue aussi l'enjeu social et économique de l'ergomotricité.