J'apprends le karaté

Ce guide de découverte du karaté englobe l'histoire de cet art martial, la tenue exigée, les règles et le protocole du dojo, le déroulement des cours, l'échaufement, la pratique, la progression et les bénéfices physiques et émotionnels qu'il procure. Des illustrations présentent les différentes techniques.